किसी तरह की शारीरिक परेशानी होने पर डॉक्टर पानी पीने की सलाह देते हैं। दिन में कम से कम रोज़ 8 गिलास पानी पीना चाहिए। इससे आपका डायजेस्टिव सिस्टम, स्किन और बाल हेल्दी रहते हैं। पानी शरीर से बेकार पदार्थ बहार निकालता है। पानी को लेकर कई तरह की बातें सुनने को मिलती हैं। अगर पानी पीने के फायदे हैं, तो नुकसान भी हैं। पहले हम इन फायदों के बारे में जानते हैं।

पानी पीने के 10 फायदे:

यहां आपको कुछ सुझाव दिए जा रहे हैं, ताकि आपको पानी की कमी से होने वाली बीमारियां न घेरें। इसलिए कुछ बातों का ख़ास ध्य़ान रखें।

1.सुबह उठते ही एक गिलास पानी पीना अच्छा होता है। इसे अपनी आदत में शामिल करें। इससे पेट साफ रहता है। पानी पीने से स्किन में रूखापन नहीं होता।

2. सुबह उठने के बाद गरम या गुनगुने पानी में शहद और नींबू डालकर पिया करें। इससे टॉक्सिक एलिमेंट शरीर से निकल जाते हैं और इम्यून सिस्टम भी सही रहता है।

3.कुछ लोग ज़्यादा ही ठंडा पानी पीते हैं। इससे गुर्दे खराब हो सकते हैं। इसलिए ज़्यादा ठंडा पानी न पिएं।

4.अगर आप चाय या कॉफी ज्यादा पीते हैं तो उसकी जगह ग्रीन टी पिएं। इससे एनर्जी मिलती है।

5.सॉफ्ट ड्रिंक की जगह गुनगुना पानी या नींबू पानी पिया करें। आपका एनर्जी लेवल बढ़ेगा और डायजेस्टिव सिस्टम भी सही रहेगा।

6.वजन कम करने के लिए ठंडे पानी की जगह गुनगुना गर्म पानी पीना फायदेमंद होता है।

7. पानी पीने से एसिडिटी हटती है, क्योंकि पानी पेट साफ रखता है।

8. हमारा दिमाग 90 प्रतिशत पानी से बना है। पानी न पीने से भी सिर दर्द होता है।

9. पानी जोड़ों को चिकना बनाता है और जोड़ों का दर्द भी कम करता है।

10. हमारी मांसपेशियों का 80 प्रतिशत भाग पानी से बना हुआ है। इसलिए पानी पानी से मांसपेशियों की ऐंठन भी दूर होती है।

९ ) पानी जोड़ों और भग को चिकना बनाता है |
अरे हजुरले जो युबा हरुको मन पर्ने कुरा छ नि तहि नै छुटाउनु भएछ नि , मैले थपि दिएको छु |

अब बर्खुदार कुछ अर्ज कर रहेहो तो थोडा होशियारी से करो. यु हि आए गालिब कबुतरको हैरान कर्ने.

हमारा जो मघज़ है वह ७५% पानि से बना होता है जनाब. (http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2009/01/22/fascinating-facts-you-never-knew-about-the-human-brain.aspx)

खैर, अछी बातें कर रहे हो, खुदा खैर करें.

ye baat to sab ko malum he bhai... aare bhaiya meh to kehta hu "Drink beer save water " .

शराब के 5 फायदे और 1 नुक्सान : =================================
1: शराब व्यक्ति की नैसर्गिक प्रतिभा को बहार निकलता है जैसे कोई अच्छा डांसर है लेकिन अपनी शर्म की वजह से लोगो के सामने नहीं नांच पाता है ..दो घूंट अन्दर जाते ही अपना ऐसा नृत्य पेश करता है की उसके सामने माइकल जेक्सन भी पानी न मांगे.. ऐसे कई उदहारण अपने शादी ब्याह के अवसर पर शराबियों को नृत्य करते हुए देखा होगा कोई नागिन बनकर जमीन में लोटता है तो कोई घूँघट डाल कर महिला नृत्य पस्तुत करता है ! जो शेरो शायरी और साहित्यिकबाते सामान्य अवस्था में नहीं की जाती है शराब पीने के बाद कई लोगो को बड़ी बड़ी साहित्यिक बातें शेरो शायरी भी करते देखा गया है !

2: शराब व्यक्ति के आत्मविस्वास को कई गुना बढ़ा देती है दो घूंट अन्दर जाते ही चूहे की तरह डरने वाला डरपोक से डरपोक व्यक्ति भी शेर की तरह गुर्राने लगता है शराब पीने के बाद कई पतियों को अपनी पत्नी के आगे गुर्रारते हुए देखा गया है !

3 : शराब व्यक्ति को प्रकृति के करीब लाता है दो घूंट अन्दर जाते ही शराबियो का प्रकृति प्रेम उभर कर सामने आ जाता है कई शराबी शराब का आनंद लेने के बाद ज़मीन, कीचड़, नाली आदि प्राकृतिक जगहों पर विश्राम करते पाए जाते है !

4 :शराब व्यक्ति की भाषाई भिन्नता को कम कर देता जो लोग अंग्रेजी बोलना तो चाहते है लेकिन नहीं बोल पते है अंग्रेजी बोलने में हिचकिचाहट महसूस करते है दो घूंट अन्दर जाते ही ऐसी धरा प्रवाह अंग्रेजी बोलने लगता है की बड़े से बड़ा अँगरेज़ भी शर्मा जाये ऐसे कई लोगो से आपका पला पड़ा होगा !

5 : शराब व्यक्ति को दिलदार बनाती है कंजूस से कंजूस व्यक्ति भी दो घूंट अन्दर जाते ही किसी सल्तनत के बादशाह की तरह व्यवहार करने लगता है ऐसे लोगो के जेब में भले फूटी कौड़ी न हो लेकिन ये लोग ज़माने को खरीदने में पीछे नहीं हटते है ! शराब

1 नुक्सान -: ये हमें गैरो के करीब तो लाती है लेकिन अपनों से दूर कर देती है मुझे लगता है की बस यही एक कारण शराब से दूरी बनाये रखने के लिए पर्याप्त है अगर आप भी शराब का सेवन करते है तो तत्काल उसे छोडिये और अपनों के करीब जाईये जिस दिन आपने अपनों को अपना बनाना सीख लिया फिर गैरो को अपना बनाने में ज्यादा वक़्त नहीं लगेगा ! "शराब से दूरी बनाईये अपने परिवार के करीब आईये"
#copied

अमा मिँया, येह नुक्सानके बारेमे तो कुछ नहीं बताया आपने.

Why are there lot of hindi language posts in sajha thesedays???

So this dude, bokaman, wants to stir up some commotion by speaking in Hindi here in Sajha. We are just reciprocating by not letting it be a big deal and playing along. That's my theory, at least that's what I am doing. If it's true then it worked, if not, no harm done.

Shahi baba ko hindi mein post "shahi" nahi laga ka?

is this Nepali site or Indian? his thread should be deleted

If that's the case then we should all write in nepali all the time eh?

Yo myach bokaharu dhoti geetma nachne, dhoti khana khane, dhoti chaat chatne tara hindi ma bolyo bhane rastriyeta dekhaunu parne terimma